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剑川县地方资讯
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        健身前后有哪些需要我们注意的_
    第一点:热身 充足的热身可以使我们减少受伤,甚至可以让我们能以更好的状态做更大的重量。我们在健身房,经常看到一些人,似乎对热身不屑一顾。可其实这正证明了他们的无知。比如在...
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